9月18日生まれ

テーマ:誕生日の花・宝石

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宝石言葉:健康・長寿

遠足のお弁当に・・・・

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9月18日は、小学校の遠足で名古屋港水族館に娘は、行くと言って 喜んでいます。

何時も ふりかけおにぎり だから 今回は、ちょっと変わった、おにぎりに するね!!

思いっきり 楽しんでおいで・・・・・! 

ポーク玉子のおにぎり

ポークランチョンミート(スパム)という豚肉や牛肉を缶詰にして加熱殺菌した
沖縄ではスタンダードな食品なのですが、今は、スーパーで売ってます。


【材料】 4個分(半分に切ったら8個になります。)

・ポークランチョンミート 1/2缶
・卵 4個
・ご飯 80g×4
・おにぎり用海苔 4枚
・ケチャップ 適宜


【作り方】

①卵に塩、薄口しょうゆ少々入れ、砂糖もお好みで入れて、
 卵焼きを作ります。

 
 普通の卵焼きよりも薄っぺらく作ります。


②ポークの缶詰を開けてスライスします。


フライパンで炒め、しょうゆをほんの少したらし、香りつけします。


③ラップの上にご飯をしき、ケチャップを少々塗り、
ポーク、卵をのせ巻き込みます。

 

 

 
 半分に切ったら完成です。


喜んでくれるかな・・・・・・?

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チャチャと小鉄

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大林町で占いカフェをやってます。
(占い各種・霊視・お祓い・オーラ調整・御祈祷)
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