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朝食お柑橘類は、日焼け・シミになりやすい!?

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 女性の敵「日焼け・シミ」

朝食お柑橘類は、日焼け・シミになりやすい!?

朝の柑橘類で日焼けしやすくなる?光毒性物質「ソラレン」を含む食品にご用心

オレンジやレモン、グレープフルーツなどの柑橘類は、朝食で食べる方が多いのでは? そのフレッシュな味わいは、爽やかな朝の気分にぴったりですが、美白のためには避けた方がいいかもしれません。

柑橘類は、美白作用をもつビタミンCがとれることで有名ですが、その一方で光毒性物質「ソラレン」を含む食品でもあります。ソラレンには紫外線に過敏に反応する性質があるため、ソラレンを含む食品を食べてから日光を浴びると、シミができやすくなるのだとか。つまり、美白のために朝食で柑橘類をとるのは、かえって逆効果になることもあるというわけです。

柑橘類以外にも、キウイ、セロリ、パセリ、きゅうり、春菊、三つ葉、人参などの食品にもソラレンが含まれています。朝食でサラダやお味噌汁などを作る際も、ソラレンが入っていない食品を使いたいですね。

*朝食代わりの青野菜ジュースにもご注意を・・・!

ソラレンを含む食品は、なるべく朝を避けて、食べる時間を工夫すれば問題なく食べることができます。紫外線が強く降り注ぐ時間帯は、午前10時?午後2時の間とされています。午後3時以降であれば、紫外線の影響を気にしすぎる必要はないでしょう。

おやつや夕食時などで柑橘類をとり、内側からの紫外線対策を賢く取り入れてみてはいかが?

*注意
夜~深夜に柑橘類をとると 翌朝、深夜にとったビタミンが尿としてだされてしまう。

心理テスト【ろうそくの炎】

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【ろうそくの炎】


ある日、あなたは電気も通じていない山奥の山小屋にやって来ました。

 夜になって、ろうそくの灯りだけが頼りといった状況ですが、さて、そのろうそくは今どんな燃え方をしているでしょう?

◇激しく燃えてる◇

◇程々に燃えてる◇

◇今にも消えそう◇

【ろうそくの炎】はあなたの生活充実度のテストです。 

「程々に燃えてる」を選んだ人の生活充実度は60%

ここでのろうそくの燃え方は、今のあなたの心を照らす道しるべの象徴。

つまり、その炎が良く燃えているほど、充実した生活を送っていると言えます。

 

「程々に燃えてる」を選んだ人は、それなりに充実した生活を送っているようですが、ちょっと不安や不満もあるみたい。

 夢や目標はあるものの、今はまだ準備期間で、つらいことや面倒なことを我慢しながら続けているといったところでしょうか?
 今よりももう少し積極的に行動したり、楽しむ時と我慢する時のメリハリのある生活を送ることが出来たりすれば、自然と道も切り開けることでしょう。

 「今にも消えそう」を選んだ人の生活充実度は10%

ここでのろうそくの燃え方は、今のあなたの心を照らす道しるべの象徴。

つまり、その炎が良く燃えているほど、充実した生活を送っていると言えます。

いかがでしたか・・・・・!

久々の心理テスト・【食卓の上に・・・・】

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【食卓の上に】


ある日あなたが夢の中で真っ白な空間の中を歩いていると、突如、目の前に食卓が現れました。

そして、その食卓の上にはあるモノが乗っていましたが、その「あるモノ」とは一体何だったでしょう。

 次の中から選んで下さい。


◇花◇


◇果物◇


◇お菓子◇

 


【食卓の上に】はあなたの家庭適格度のテストです。

 


花を選んだ人の家庭適格度は70%

 食卓はあなたの将来の家庭の象徴で、上に乗っている物は、その家庭においてあなたが望むものの象徴です。

ここでの花は愛情を表していて、あなたは家庭を持っても何より夫婦の愛情を大切にしそう。

おじいちゃん、おばあちゃんになっても名前で呼び合うような仲の良い夫婦になれることでしょう。

ただ一つ、不安があるとすれば、出来ちゃった結婚など、勢いで結婚してしまうケース。

 勢いの反動で二人の仲が冷めてしまうことがあるかも…。

 若い頃の熱烈な愛情がおさまり、日常生活の現実に追われた時、二人の愛の真価が問われるでしょう。

 

 


果物を選んだ人の家庭適格度は30%

 食卓はあなたの将来の家庭の象徴で、上に乗っている物は、その家庭においてあなたが望むものの象徴です。

ここでの果物は性的欲求や誘惑を表していて、あなたは家庭を持っても満足できず、常に新しい刺激を求めてしまいそう。

その刺激が夫婦や家族みんなで楽しむものなら良いのですが、家庭外の刺激、特に浮気になる可能性が大です。

 共通の趣味を持つ人や価値観が同じ人を見つけ、二人で一緒にいろんなことに挑戦することをお薦めします。

 

 

お菓子を選んだ人の家庭適格度は90%

 食卓はあなたの将来の家庭の象徴で、上に乗っている物は、その家庭においてあなたが望むものの象徴です。

ここでのお菓子は仲間内で楽しむことを表していて、あなたが家庭を持つと、家族を大事にし、家庭円満を心掛けることでしょう。

いわゆる良いお父さん、良いお母さんになれそうです。

 現実社会には、様々な問題やつらいこともあるでしょうが、夫婦二人が互いに信頼しあい、家族みんなで力を合わせれば、きっと困難も乗り切ることが出来るでしょう。

 

 

 

あなたは、どれを 選びました。・・・・・・・・・?

夏の浴湯剤として効果が期待できる薬草(代表的なもの)

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浴湯剤として効果が期待できる代表的なもの

イノンド  

 補温・疲労回復など

削除

布袋に入れ 湯船に10~20分つけ 入浴する。(肩まで浸かると湯あたりしやすいので半身浴にしましょう。

お家で 薬草風呂は、どうでしょうか!

 

心理テスト【ガラスの水槽】

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【ガラスの水槽】


 今あなたは一人暮らしをしていて、部屋の中にはガラスの水槽が置いてあります。

その水槽にはただ水だけが入っていますが、その水の量はどの位でしょう?

 

◇ほぼ満杯◇

 

◇半分ぐらい◇

 

◇ほぼ空っぽ◇

 

 

 

 

【ガラスの水槽】はあなたの恋愛願望度のテストです。


「ほぼ満杯」を選んだ人の恋愛願望度は10%

ここでの水槽はあなたの恋愛感情の象徴。

そして水の量はあなたの心がどの程度満たされているかを表しています。

つまり、その水槽にあとどれくらい水が入るかで、あなたの恋愛を求める気持ちの大きさが判ります。

 「ほぼ満杯」を選んだ人は、新たな恋が始まって幸せいっぱいの状態か、今の恋に満足して恋愛安定期にいるか、さもなければ、恋愛以外で良いことがあって幸せな状況にありそう。

 小さな水槽を思い浮かべたら、それほど恋愛に関心がない人。

 大きな水槽を思い浮かべて、そこにいっぱいの水が入ってると考えたら、今まさに幸せの絶頂期の人といったところでしょう。

 


 「半分ぐらい」を選んだ人の恋愛願望度は50%

ここでの水槽はあなたの恋愛感情の象徴。

そして水の量はあなたの心がどの程度満たされているかを表しています。

つまり、その水槽にあとどれくらい水が入るかで、あなたの恋愛を求める気持ちの大きさが判ります。

 「半分ぐらい」を選んだ人は、それなりに恋愛している状況にありながらも、ちょっと満たされない気持ちがあって、新たな恋を求めていたりしていそう。

 恋人がいないという人は問題ありませんが、今恋人がいるという人は、ずばり、浮気の可能性大です。

 

 

 「ほぼ空っぽ」を選んだ人の恋愛願望度は90%

ここでの水槽はあなたの恋愛感情の象徴。

そして水の量はあなたの心がどの程度満たされているかを表しています。

つまり、その水槽にあとどれくらい水が入るかで、あなたの恋愛を求める気持ちの大きさが判ります。

 「ほぼ空っぽ」を選んだ人は、かなり愛情に飢えているみたい。

ちょっとショックな失恋を経験してしまったか、恋人いない歴記録更新中といったところではないでしょうか?
 一日も早く、あなたの心が愛で満たされることを祈ってます。

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